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私たちにとって大事な目を守る 目ランド

自分の目のことしっかり考えよう。

目を守る方法

視力低下の主な原因は、環境によるものが大きいとされています。 テレビやパソコン、ゲームなどに目が強い影響を受け視力低下につながっているのです。

視力低下を避けるためには、暗い部屋でテレビや本を見ない。あまり物を近くで見ないなどの方法があります。

目にいい運動!

目の運動は目が疲れたな・・・と感じた時にはするように心がけましょう。

この方法はとても簡単です。

ただ、緑のある風景などを見渡すのです。色のある光景を見ることは目にとってとてもいいと言われています。

また、目にいい食べ物などを食べたりするのもいいかもしれませんね。

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